Fit & Gesund Unsere Ziele Kraft & AusdauerIdeal zum KalorienverbrennenStraffung von BindegewebeAbbau von StressÜbungen zur EntspannungStärkung des ImmunsystemsVerbesserung von Stoffwechsel und DurchblutungLinderung von Knie-, Hüft- und GelenkbeschwerdenVerbesserung der Beweglichkeit des Bewegungsapparates Immer in Bewegung Gleichgewichts-übungen Entspannungs-übungen