Wassergymnastik

Der Ablauf ist gekennzeichnet durch eine Einschwimmphase.

In diesem Kurs legen wir vor allem Wert darauf, Ihre Beweglichkeit und Tiefenmuskulatur zu trainieren. Auch Faszien werden beansprucht und das Gleichgewicht verbessert. Außerdem fördert die stetige Bewegung im Wasser ihre Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an.

Ein Saunagang unter fachkundiger Anleitung erfolgt im Anschluss.