Spinning
im Wasser
Stärkung der Muskulatur
Ausdauer-
Training
Infos
zum Kurs
Der Ablauf ist gekennzeichnet durch eine Einschwimmphase.
In diesem Kurs legen wir vor allem Wert darauf, Ihre Beweglichkeit und Tiefenmuskulatur zu trainieren. Auch Faszien werden beansprucht und das Gleichgewicht verbessert. Außerdem fördert die stetige Bewegung im Wasser ihre Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an.
Ein Saunagang unter fachkundiger Anleitung erfolgt im Anschluss.
Für Wen ist der kurs?
50+
Kosten/ Dauer/ Kapazität
1 Kurseinheit entspricht 45 min.
1 x 5er-Block kostet 63€.
Präventionskurs: 125€.
(95€ Kursgebühr + 30€ Badgebühr) Kursgebühr wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.
Trainer
Peter & Uwe