ab 3 Monaten, mit diesem Kurs lernen bereits die Babys das erste Schwimmen
Im Mutterleib leben die Babys im Fruchtwasser, Wasser ihr Element. Hier können sie entspannen. Vertrauen und Elternbindung werden hier gestärkt. Auch die geistige und motorishce Entwicklung wird unterstützt.
Kinder sollten schon früh Freude und Spaß am Aufenthalt im Wasser vermittelt bekommen. Babyschwimmen ist ab 3 Monaten möglich. In diesem Kurs lernen sie bereits das erste Schwimmen und können sich an der Wasseroberfläche halten.
Babyschwimmkurse finden immer Dienstag und Mittwoch jeweils vormittags statt.
Melden Sie sich bitte rechtzeitig an, es gibt 8 Plätze pro Gruppe.
Hier können Sie das Anmeldeformular herunterladen. Es ist aber auch eine Anmeldung per Mail oder Telefon möglich.
Erfahrene, speziell ausgebildete Schwimm-Trainerinnen und -Trainer freuen sich auf euch.
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Rufen Sie uns gerne an oder vereinbaren Sie einen Termin, um sich bei uns einmal alles anzuschauen.
Muskelaufbau, schonend für die Gelenke
Infos zum Kurs
Zielgruppe: 50 +
1 Kurseinheit: 45 Min.
1 x 5er-Block: 99 €
Präventionskurs: 199 €
Jahreskarte Aqua-Fit mit Sauna (1x pro Woche): 619 €
Jahreskarte Aqua-Fit mit Sauna (unbegrenzt – mit Voranmeldung): 799 €
Zunächst erfolgt eine Einschwimmphase.
In diesem Kurs legen wir vor allem Wert darauf, die Beweglichkeit und die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Auch Faszien werden beansprucht und das Gleichgewicht verbessert. Außerdem fördert die stetige Bewegung im Wasser die Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an.
Ein Saunagang unter fachkundiger Anleitung erfolgt im Anschluss.
Infos zum Kurs
Zielgruppe: Fitnessorientierte Personen
1 Kurseinheit: 45 Min.
1 x 5er-Block: 99 €
Präventionskurs: 199 €
Jahreskarte Aqua-Fit mit Sauna (1x pro Woche): 619 €
Jahreskarte Aqua-Fit mit Sauna (unbegrenzt – mit Voranmeldung): 799 €
Eine Warm-Up-Phase bildet den Einstieg in den Kurs. Innerhalb des Kurses werden immer wieder Tiefenmuskulatur, Faszien, Haltung und Gleichgewicht, angesprochen und gezielt trainiert.
Power-Phasen werden mit aktiver Erholung kombiniert. Hier liegt der Schwerpunkt auf Ausdauer und die damit verbundene Fettverbrennung.
Am Ende werden die angesprochenen Muskulaturgruppen durch Dehnungsübungen entlastet.
Übungen zur Entspannung im Wasser und ein Saunagang unter fachkundiger Anleitung runden das Training ab.
Mo. 14.30 - 19.00 Uhr
Di. 8.30 - 13.00 und 14.00 - 22.00 Uhr
Mi. 8.30 - 13.00 und 14.00 - 22.00 Uhr
Do. 10.45 - 13.00 und 14.00 - 22.00 Uhr
Fr. 10.45 - 13.00 und 14.00 - 19.00 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage ist geschlossen
Silvia
Babyschwimmen, Wassergymnastik
Peter Turner
Babyschwimmen, Schwimmlehrer, Wassergymnastik, Rezeption
Sabine
Rezeption
Wenn ich übers Wasser laufen könnte, gäbe es immer noch welche, die sagen, schau, der kann nicht mal schwimmen.
Wer ins kalte Wasser springt, taucht ins Meer der Möglichkeiten.
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren.
